![ハーブをお風呂に浮かべてリラックスーーローズマリー、タイム、ゼラニウム ハーブをお風呂に浮かべてリラックスーーローズマリー、タイム、ゼラニウム](https://i0.wp.com/ouchisaien.com/wp/wp-content/uploads/2014/11/5344737421_9dcf7fa906_z.jpg?resize=720%2C480)
Photo credit: Veganbaking.net via Flickr
こんにちは。埼玉県さいたま市 「小庭カフェ」テラス木蓮デザイナーの泉真帆です。
ハーブを生活に取り入れる方法については、最近テレビや雑誌・本などでいろいろと紹介されるようになりました。料理やポプリ、ハーブティーなど、「おしゃれでいいな」と憧れる人も多いのではないでしょうか。
ただ、多くの人がここまで手間をかけられるわけではありません。ハーブティーや薬味として食卓に取りいれても、子供は「苦い」と嫌がることも。
お風呂にハーブを浮かべてリラックス
そこで今回おすすめするのは、刈り込んでお風呂に入れる活用法です。私は特にローズマリー、タイム、ゼラニウムのどれか1種を好んでお風呂に浮かべています。
ローズマリーとタイムは育てやすく、生長すると刈り取れる量が多いです。ゼラニウムは、お風呂に入れると肌がすべすべになるので入浴剤に向いています。(刺激が強くなく、幹が硬くないハーブであれば他の種類でもOKです)
ハーブの刈り取り(収穫)
ハーブは一般的に生育旺盛です。根付いて以降は、(特に地植えの場合は)どんどん増えていきますので、積極的に刈り取りをしていきましょう。
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ローズマリーの刈り込み – Photo credit: Maho Izumi
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タイム – Photo credit: Alice Henneman via Flickr
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こちらはゼラニウム。冬にいったん地上部が枯れるので、今ある緑はぜんぶ刈り取って活用します。お風呂に浮かべると、足のかかとがすべすべに – Photo credit: Maho Izumi
入れる量は洗濯ネットを目安に
刈り取った後は洗って、洗濯ネットに入れてお風呂に浮かべましょう。量はお好みで。洗濯ネットに収まる量であれば問題ありません。
手で揉んでみるとほんのりと芳香が漂い、お湯にうっすらと色が映ってキレイですよ。
![ハーブをお風呂に浮かべてリラックスーーローズマリー、タイム、ゼラニウム ハーブをお風呂に浮かべてリラックスーーローズマリー、タイム、ゼラニウム](https://i2.wp.com/ouchisaien.com/wp/wp-content/uploads/2014/11/10486048_855737714446565_5583633184071436234_n.jpg?resize=720%2C540)
そのまま浮かべるのも優雅ですが、袋に入れたほうがあとの掃除は楽です – Photo credit: Living in Monrovia via Flickr
使ったハーブは土に還そう
使い終わったハーブは、できれば捨てないで。庭土の上に置いておけば、下のほうから土に還っていきます。
お風呂ですでに繊維がゆるくなっているので、腐植質に変わりやすく、よい堆肥になります。
オイルとは違い、肌への刺激は少ない
アロマオイルを垂らすことでも同じような体験が得られますが、濃縮されているエッセンシャルオイルとは違い、植物そのものには少量しか精油が含まれていないため、肌への刺激が少ないので安心です。
![ハーブをお風呂に浮かべてリラックスーーローズマリー、タイム、ゼラニウム ハーブをお風呂に浮かべてリラックスーーローズマリー、タイム、ゼラニウム](https://i0.wp.com/ouchisaien.com/wp/wp-content/uploads/2014/11/1456587_856670577686612_5062827352422487950_n.jpg?resize=720%2C540)
Photo credit: Shannon Kringen via Flickr
それでも心配な方(敏感肌など)は、まずテストしてから試してみるとよいでしょう。
テストの仕方
たらいなどで少量のハーブ湯をつくり、少し肌につけて刺激を感じないか確認(パッチテスト)します。しょうぶ湯やゆず湯程度のものなので、肌に傷がなければまず大丈夫です。
自分で育てたから感じる”素材の安心感”
お店で購入したのではなく、自分の庭の恵みを活かして使っているので、素材への安心感があります。
そしてもちろん、色と香りが良く、お風呂上がりがしっとりすることで豊かな気分に。
使ったハーブは最後に堆肥にもなるので、ちょっとした循環型の生活を実践できます。
ぜひ一度、お試しください。
Profile
![泉真帆](https://i0.wp.com/ouchisaien.com/wp/wp-content/uploads/2014/10/c25023cddeb1cbc4bf528ea4119d5c3d.jpg?resize=80%2C80)
- 株式会社テラス木蓮代表Twitter:@t_mokuren
- 「小庭カフェ」ガーデンデザイナー。好きな野菜は、ナス。テラス木蓮
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